Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (ΣΠΩ) ταλαιπωρεί έναν μεγάλο αριθμό γυναικών και χαρακτηρίζεται από ασταθή ή/και μεγάλο έμμηνο κύκλο, αύξηση της τριχοφυΐας στο πρόσωπο και στον κορμό, τριχόπτωση, ακμή, υπογονιμότητα και δυσκολία στη ρύθμιση του σωματικού βάρους. Σε περιπτώσεις που συνδυάζεται με αυξημένα λιπίδια (χοληστερόλη, τριγλυκερίδια) στο αίμα, υπέρταση ή αυξημένο σωματικό λίπος (ιδιαίτερα σπλαχνικό, δηλαδή

Social Share Toolbar

Διατροφή στη Ρευματοειδή Αρθρίτιδα

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που προσβάλει τις αρθρώσεις, συνήθως συμμετρικά, και προκαλεί πρήξιμο, πόνο και περιορισμό στην κίνηση. Η φαρμακευτική αντιμετώπιση είναι απαραίτητη, όμως η κατάλληλη διατροφή μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά. Πιο συγκεκριμένα: Διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους: Το υπερβάλλον βάρος είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικό για τις αρθρώσεις και αυξάνει τα επίπεδα πόνου

Social Share Toolbar

Προβιοτικά: Οι φίλοι μας τα βακτήρια

Ακούγοντας τη λέξη ”βακτήρια” οι περισσότεροι από μας σκεφτόμαστε κάτι αρνητικό, όπως μια λοίμωξη. Δεν είναι όμως όλα τα είδη βακτηρίων επιβλαβή, αντιθέτως πολλά από αυτά βρίσκονται στον οργανισμό μας και μας προστατεύουν. Μόνο στο παχύ μας έντερο υπολογίζεται ότι κατοικούν κάποια τρισεκατομμύρια βακτήρια, τα οποία ανταγωνίζονται τα παθογόνα βακτήρια, ρυθμίζουν το ανοσοποιητικό μας και

Social Share Toolbar

Ρύθμιση Σωματικού Βάρους & Εγκυμοσύνη

Πληθώρα επιστημονικών δεδομένων υποστηρίζουν πως οι διατροφικές συνήθειες και το σωματικό βάρος μίας γυναίκας τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια μίας εγκυμοσύνης μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της ίδιας και του παιδιού της, ακόμη και αρκετά χρόνια μετά τον τοκετό. Πιο συγκεκριμένα, η πιθανότητα επιπλοκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μεγαλύτερη για τις

Social Share Toolbar

Σαρκοπενία: Όταν χάνουμε τη μυϊκή μας δύναμη & λειτουργικότητα

Με τον όρο σαρκοπενία εννοούμε τη σημαντική απώλεια μυϊκής μάζας και τη μειωμένη μυϊκή λειτουργικότητα και δύναμη. Η γήρανση του οργανισμού είναι βασικός βιολογικός παράγοντας πρόκλησης της σαρκοπενίας, αφού συνολικά από την ηλικία των 25 έως τα 80, η μυϊκή μας μάζα αναμένεται να μειωθεί περίπου κατά 45%, γεγονός που στους ηλικιωμένους αποτελεί τον βασικότερο

Social Share Toolbar

Υπογονιμότητα & Αυξημένο Σωματικό Βάρος

Η υπογονιμότητα είναι ένα ζήτημα που απασχολεί αρκετά ζευγάρια που επιθυμούν να αποκτήσουν ένα ή περισσότερα παιδιά. Πολύ συχνά, ένα από τα αίτια που μειώνουν τις πιθανότητες μίας εγκυμοσύνης είναι το αυξημένο σωματικό βάρος του ενός ή και των δύο υποψηφίων γονέων, καθώς η παρουσία και η κατανομή του λιπώδους ιστού στο σώμα παίζει σημαντικότατο

Social Share Toolbar

Διαταραχή Επεισοδιακής Υπερφαγίας & Συναισθηματική Λήψη Τροφής

Η επεισοδιακή υπερφαγία ανήκει στις διατροφικές διαταραχές, είναι όμως λιγότερο γνωστή από τη νευρογενή ανορεξία και τη νευρογενή βουλιμία. Το άτομο που εμφανίζει αυτή τη διατροφική διαταραχή, είναι συνήθως υπέρβαρο και συχνότερα παχύσαρκο, με αρκετές ανεπιτυχείς προσπάθειες απώλειας βάρους στο ιστορικό του. Κατά τη διάρκεια των υπερφαγικών επεισοδίων, η κατανάλωση φαγητού γίνεται ταχύτατα και σε

Social Share Toolbar

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) είναι μια κλινική οντότητα που χαρακτηρίζεται από δυσφορία, κοιλιακό πόνο, φούσκωμα, διάρροια ή/και δυσκοιλιότητα και παρουσία βλέννης στα κόπρανα. Τα παραπάνω δυσάρεστα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται με αλλαγή στη συχνότητα ή τη μορφή των κενώσεων και υποχωρούν με την αφόδευση. Δεν είναι επικίνδυνο, μπορεί να γίνει όμως πολύ ενοχλητικό και να

Social Share Toolbar

Παχυσαρκία & Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)

Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για τα άτομα που έχουν χρόνια βρογχίτιδα, εμφύσημα ή και τα δύο, με συνέπεια να εμποδίζεται η εκπνευστική ροή αέρα από τους πνεύμονες. Η παχυσαρκία μπορεί να είναι σημαντικός επιβαρυντικός παράγοντας για την υγεία των ανθρώπων που πάσχουν από ΧΑΠ, καθώς συσχετίζεται με έντονο παραγωγικό βήχα,

Social Share Toolbar

Δυσφαγία μετά από Αγγειακό Εγκεφαλικό Επεισόδιο

Τα Αγγειακά Εγκεφαλικά Επεισόδια (ΑΕΕ, γνωστά ως ”εγκεφαλικά”), χωρίζονται σε δύο βασικές κατηγορίες, τα ισχαιμικά και τα αιμορραγικά ΑΕΕ. Στην πρώτη περίπτωση σταμάτα η παροχή αίματος σε ένα μέρος του εγκεφάλου πχ από έναν θρόμβο, ενώ στη δεύτερη κάποιο αγγείο του εγκεφάλου αιμορραγεί. Παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση ΑΕΕ είναι η υπέρταση, η κακή διατροφή,

Social Share Toolbar